Tracking Triggers of Gout Attack


Rešpektujeme vaše súkromie. Dráhový útok môže nastať kvôli neovládateľným a kontrolovateľným faktorom. Na nekontrolovateľnej strane: liečba rakoviny, dedičnosť a lieky používané na transplantáciu orgánov.

Rešpektujeme vaše súkromie.

Dráhový útok môže nastať kvôli neovládateľným a kontrolovateľným faktorom. Na nekontrolovateľnej strane: liečba rakoviny, dedičnosť a lieky používané na transplantáciu orgánov. Na regulovateľnej strane: diéta, váha a cvičenie

"Dráha môže byť vyvolaná diétou s vysokým obsahom purínov [rovnako ako] trauma, infekcia, cukrovka, obezita a dokonca aj stres," vysvetľuje James CC Leisen, MD, vedúci reumatológie v nemocnici Henry Ford v Detroite. "Je dôležité mať na pamäti faktory, ktoré môžete ovládať, ako napríklad nadváha, kontrola cukrovky a vyhýbanie sa traumy a infekcii."

Goutový útok: Dno denníka

Konzumácia potravín, ktoré sú vysoko nazývané puríny je to jedna bežná príčina dna.Puríny sa nachádzajú v červenom mäse, mäkkýšoch a alkohole.Keď trápi puríny, tvorí sa kyselina močová.Tieto obličky odfiltrujú kyselinu močovú, ale ak príliš veľa tvorí v krvi môže tvoriť ostré kryštály, ktoré sa môžu nachádzať v spoločnom priestore a spôsobiť dnu útok

Pretože dna útok môže byť spustený niektorými vecami, ktoré môžete ovládať, mnoho ľudí, ktorí majú dny útokmi považujú za užitočné udržiavať denník toho, čo jedli a pitie pred útokom

Gout Attack: Tracking Triggers and Symptoms

Používajte denník denníka alebo denník, aby ste zaznamenali dátumy a opísali akékoľvek spúšťače alebo príznaky, ktoré spájate s dnou,

  • Príznaky Sledujte, ktoré kĺby sú ovplyvnené str ako je horúčka, opuch, teplo a začervenanie kĺbov alebo kĺbov
  • Trvanie Napíšte, ako dlho trvá každý z vašich príznakov
  • Náraz Popíšte, aké zlé bolesť cíti, či vás prebudil z spánku, udržal si vás v posteli alebo odchádzal do práce
  • Spúšťa Napíšte, čo ste jedli a pili pred dutým útokom a aké lieky ste užívali.

Dráždenie dna: Potraviny, ktoré treba vyhnúť

Ak si myslíte, že ide o skúšobný a chybový proces, máte pravdu. To znamená, že možno budete chcieť rozdeliť potraviny na vysoko purínový zoznam a mierne purínový zoznam a zaznamenať, ako sa cítite, keď prechádzate svojim vlastným procesom eliminácie. Začnite vyhýbaním sa potravín v zozname vysokých purínov vrátane:

  • Všetky druhy alkoholu
  • Hrebenatky, slávky a iné morské plody, ako je sleď, treska a treska škvrnitá
  • Zelná, teľacie, morčacie, a ostatné mäso z orgánov

Umiernené kategórie sú:

  • Šunka, bravčové mäso, hovädzie mäso, kačica a kura
  • Ustrice, homáre, krabie a krevety
  • Špargľa, špenát,
  • Čočka a fazuľa

Nezabudnite zaznamenať akékoľvek iné potraviny, ktoré vyvolávajú dnu.

Duchovný útok: Stratégie starostlivosti o dny

Viera, že dna je iba ochorením starších mužov, ktorí majú nadváhu a prehnane zážitok, uplynulo, ale obézna osoba má štyrikrát väčšiu pravdepodobnosť výskytu dna ako niekto s priemernou hmotnosťou. Tiež:

  • Muži starší ako 40 rokov budú pravdepodobne mať viac záchvatov dna ako ženy rovnakého veku
  • Po menopauze sú ženy vo zvýšenej miere postihnuté
  • Do 60 rokov sú muži a ženy rovnako postihnuté
  • Po dosiahnutí veku 80 rokov sú ženy pravdepodobnejšie viac ako dievčatá ako muži.

Zatiaľ čo nemôžete kontrolovať svoj vek, môžete kontrolovať svoje návyky na užívanie alkoholu a stravu. Môžete tiež sledovať príznaky bolesti a zdieľať informácie so svojím lekárom, aby ste mohli pracovať spoločne, aby ste zabránili vzniku dna. Posledná aktualizácia: 26.3.2010

Odporúčaná


Zanechajte Svoj Komentár