Keď váš manžel má dnu


Rešpektujeme vaše súkromie Typický útok dny sa vyskytuje u muža stredného veku a je spracovaný bez veľkých ťažkostí. V priebehu času sa však dychové útoky môžu stať častejšie. Približne tri milióny Američanov majú dnu a po 60 rokoch dna postihuje rovnako mužov aj ženy.

Rešpektujeme vaše súkromie

Typický útok dny sa vyskytuje u muža stredného veku a je spracovaný bez veľkých ťažkostí. V priebehu času sa však dychové útoky môžu stať častejšie. Približne tri milióny Američanov majú dnu a po 60 rokoch dna postihuje rovnako mužov aj ženy. Opakované záchvaty dny, čo je stav nazývaný chronická dnavá artritída, môžu pacientovi vynechať bolesť v nohách, rukách a kolenách. Ak je vaša manželka postihnutá dnou, môžete sa ocitnúť v úlohe opatrovateľa

Caregiving môže byť nebezpečný pre vaše zdravie

Caregiving pre svojho manžela alebo blízkeho je často nesebecký akt láskyplnej lásky, ale stres a fyzické nároky starostlivosti môžu byť nebezpečné pre vaše vlastné zdravie. Výskumy ukazujú, že starostlivosť o partnera vo veku od 66 do 96 rokov zvyšuje riziko úmrtia o 63 percent v porovnaní s ostatnými v rovnakom veku, ktorí nie sú zapojení do opatrovania.

"Ak si nie ste opatrní, do negatívnosti ochorenia a stratíte svoju objektívnosť, "hovorí Stacey A. Stack, 60 rokov, z San Luis Obispo, v Kalifornii, ktorý má manželku s dnou." Nemôžete nechať, aby sa vaša blízka choroba stala stredobodom záujmu život alebo sa stratíte pre nich a pre seba. "

Tento trik si udržiava svoju úlohu opatrovníka v perspektíve, hovorí Robert L. Trestman, MD, PhD, profesor medicíny a psychiatrie na University of Connecticut Health Centre v Farmington. "Často, ako opatrovateľka, môžete sa cítiť vinným, keď si vezmete čas pre seba, zatiaľ čo váš manžel je v posteli. Ale skutočnosťou je, že ak si nevyberiete čas pre seba, mohol by ste sa zdvihnúť do postele hneď vedľa neho, "hovorí Dr. Trestman.

Varovné príznaky Burnout

Starostlivosť o pacientov s dnou musí byť vedomí si varovných signálov, že sa začínajú preháňať. "Nedostatok spánku, nesprávne jedenie, odmietanie sociálnych pozvánok a nedostatočné cvičenie sú príznaky, že strácate perspektívu a hrozí vyhorenie. "

Iné varovné príznaky vyčerpania starostlivosti:

  • Nadmerné užívanie alkoholu
  • Depresia
  • Časté ochorenie
  • Zanedbávanie vlastných potrieb
  • Pocit bezmocnosti
  • "Ako opatrovateľ si musíte uvedomiť, že niektoré hnev a odpor sú normálne," dodáva Stack. "Váš manžel môže byť tiež rozhnevaný a odporný, pretože nemôže robiť všetko, čo robil. Potrebujem uznať tieto pocity a dostať ich vonku tak, aby nepoškodili váš vzťah. "

Caregiving: Tipy na to, aby si zostal zdravý

" Aj keď sa musíš nútiť sám sebe, čas mať svoj vlastný život. Môže sa to zdať sobecké, ale ak nemáte čas pre seba, nebudete mať čo dať, "odporúča Stack. môžeš o chorobe svojho partnera pomôcť byť lepším advokátom

Nastaviť limity

  • Poznať svoje vlastné emocionálne a fyzické limity vás zabráni v prevzatie viac ako zvládnete Potvrďte svoje pocity
  • Prijmite, že strach, strata, vina, hnev, odpor a smútok sú všetky bežné emócie pre opatrovateľov Požiadať o pomoc
  • Nemusíte to robiť sami. Starostlivosť o deti je ťažká práca, urobte si pauzu - zaslúžite si to.
  • Caregiving: Požiadanie o pomoc je v poriadku "Ak sa cítite ohromený, porozprávajte sa so svojím lekárom," hovorí Trestman. emocionálneho a fyzického stresu, ktorý spočíva v tom, že ste opatrovateľom. "
  • Zvážte použitie asistenčných služieb starostlivosti vo vašej oblasti, ako sú dopravné služby, starostlivosť o dospelých, domáce zdravie ide alebo jedlo na kolesách. Spojte sa so svojím miestnym strediskom alebo miestnou agentúrou pre oblasť starnutia. Rodina Caregiver Alliance Národné centrum starostlivosti je ďalším výborným zdrojom. Starostlivosť o manžela s bolestivým stavom ako chronická dna môže byť ťažká a stresujúca. Môže to však byť aj obohacujúcim činom lásky, ktorý vás a vášho manžela zblíži. Znalosť vašich obmedzení a žiadanie o pomoc je veľká časť dobrého opatrovníka.

"Na konci dňa si musíte povedať, že ste urobili to najlepšie, čo by ste mohli robiť ten deň a vy ste to urobili z lásky, "hovorí Stack," potom musíte pustiť, akceptovať veci tak, ako sú, a byť vďačný, že zajtra je ďalší deň. "Posledná úprava: 26.3.2010

Odporúčaná


Zanechajte Svoj Komentár