Cukrovka


5 Spôsobov, ako sa dostať do pohybu, dokonca aj s komplikáciami, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Viete, že cvičenie je dôležité na pomoc pri liečbe diabetu 2.

Čítajte Viac
Dostaňte sa s vinným potešením, cukrovka - 2018

Niekto kedysi povedal, že najlepším spôsobom, ako vysporiadať sa s pokušením, je priniesť mu to! Zostať na strave navždy je extrémne ťažké, takže prvým krokom je rozpoznať, že v určitom okamihu sa dostanete do pokušenia. Je to prirodzené, normálne a dokonca nevyhnutné.

Čítajte Viac
Hladný po celý čas, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. ako ste neustále hladní, môžete byť zmätený hlad s chuťou do jedla. Hlad je fyziologická odpoveď na nedostatok jedla a chuť k jedlu je túžba po jedle. Veľa vecí môže vyvolať túžbu po jedle - dokonca aj keď ste práve jedli.

Čítajte Viac
Dávajte si pozor na glukózu Bez jedál, cukrovka - 2018

Diabetes, Diabetes 2. typu potraviny môžu byť nabité sacharidmi a kalóriami. Napríklad puding neobsahujúci glukózu má 0 gramov glukózy, ale má tiež 70 kalórií a 6 gramov sacharidov na každú porciu 1/2-šálky.

Čítajte Viac
Pre zdravé nohy: Preskočiť nános, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie namáčanie vašich nôh sa môže cítiť ukľudňujúce a zdá sa chytré, ale nie je to potrebné - a to môže byť nebezpečné. V skutočnosti, ak máte na nohách suchú pokožku, nemali by sa namočiť. Dlhodobé namáčanie otvára malé trhliny v koži, kde sa baktérie môžu dostať dovnútra.

Čítajte Viac
6 Opravy pre nízky obsah cukru v krvi, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Ak si myslíte, že vaša glukóza je príliš nízka, použite glukometr na kontrolu hladiny.

Čítajte Viac
Dôvod odpočinku a relaxu, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Život každého človeka je náročný a stresujúci - a kto by nemal rád de-stres? Máte dokonalé ospravedlnenie: Zníženie stresu vám môže pomôcť kontrolovať hladinu glukózy v krvi, pretože nekontrolovaný stres môže spôsobiť, že sa hladina glukózy zrazí.

Čítajte Viac
Urobte kroky smerom k zdravému stravovaniu, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Ak plánujete stretnúť sa s dietetikom a vytvoriť si jedlo pre seba, zvyky teraz, kým čakáte na schôdzku.

Čítajte Viac
Nerobte Yo-Yo, keď ste nízka, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Keď hladiny glukózy v krvi klesnú pod 70 mg / dl, viete, viete, že máte sladké občerstvenie, aby ste sa vrátili späť do normálneho dosahu. Ale zistíte, že ste príliš vysoké? Môžete to preháňať svojím občerstvením.

Čítajte Viac
Ako začať bežný tréning, cukrovka - 2018

Ak začínate cvičebný program, gratulujeme! Robíte dôležitý krok smerom k zdravšiemu životu. Či už pracujete po prvýkrát alebo sa k nemu vráti po uplynutí lehoty, nezabudnite sa najskôr porozprávať s lekárom, aby ste zistili, ako diabetes ovplyvňuje vaše cvičebné plány.

Čítajte Viac
4 Tipy na zjednodušenie cvičenia, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Cvičenie dokázalo, že znižuje hladinu cukru v krvi. Pre ľudí, ktorí majú diabetes typu 2, môže dokonca zvrátiť potrebu liekov.

Čítajte Viac
Nerastujte príliš veľa kalórií, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Vzhľadom na spojitosť medzi obezitou a cukrovkou je lákavé znížiť množstvo kalórií na zlepšenie Vášho stavu. Ale zatiaľ čo strata hmotnosti na veľmi nízkokalorickú stravu (VLCD) je rýchla, tak je aj pokles hladiny glukózy v krvi - a to môže byť nebezpečné.

Čítajte Viac
Pozri sa na nohy, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Ak máte ťažkosti s vašou víziou, chcete sa pri starostlivosti o vaše nohy venovať mimoriadne opatrnosť. Posaďte sa a vytiahnite nohu na koleno alebo odpočívajte nohu na podnoží, aby ste ju priblížili k vašim očami.

Čítajte Viac
Nechcem bežať, chodiť!, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Chôdza je jemné cvičenie s nízkym dopadom, ktoré priamo ovplyvňuje vašu fyzickú kondíciu a celkové zdravie. V skutočnosti je to jedna z najprirodzenejších foriem cvičenia vášho tela.

Čítajte Viac
Späť na váženie, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Pokiaľ sa snažíte schudnúť, nemusíte byť otrokom váhy. Musíte sa však vážiť dostatočne často, aby ste zostali motivovaní. Pre väčšinu ľudí stačí len raz za týždeň dosiahnuť pokrok. Zvoľte jeden deň v týždni na váženie a pokúste sa to urobiť približne v rovnakom čase dňa.

Čítajte Viac
Získajte správne časovanie, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Vypracovanie údajov o tom, ako často jesť môže byť výzvou, keď ste prvýkrát diagnostikovaný diabetes. Existuje veľa faktorov, ktoré je potrebné zvážiť.

Čítajte Viac
Poradenstvo pre jablká, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie Ak máte tvar v tvare jablka - znamená to, že hlavne tuku ukladáte okolo svojho stredného - budete musieť urobiť určité špeciálne opatrenia s vašou váhu.

Čítajte Viac
Porážať rodinnú históriu, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Moja rodina má v minulosti cukrovku a obával som sa, , Teraz bola moja staršia sestra diagnostikovaná a mám pocit, že to bola prvýkrát zasiahnutá mojou generáciou. Som trochu nadváha, ale nie príliš veľa, a snažím sa sledovať, čo ja mám.

Čítajte Viac
Kedy by ste mali otestovať svoj krvný cukor?, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Testovanie cukru v krvi je základnou súčasťou liečby cukrovky 2. typu. Získaním pravidelných hodnôt krvného cukru môžu ľudia s cukrovkou okrem iného pomôcť lekárovi prijímať informovanejšie rozhodnutia týkajúce sa typu a dávkovania liekov, ktoré potrebujú.

Čítajte Viac
Prediabetes a inzulínová rezistencia, cukrovka - 2018

Rešpektujeme vaše súkromie. Môj manžel bol diagnostikovaný ako" prediabetický "po srdcovom infarkte pred dvoma mesiacmi. Urobil som nejaký výskum v tomto termíne a dozvedel som sa o "inzulínovej rezistencii".

Čítajte Viac