Vypracovanie plánu starostlivosti o cukrovku typu 2


Rešpektujeme vaše súkromie Vedieť, čo zahrnúť do dobre premysleného plánu starostlivosti o diabetes, môže načrtnúť spôsoby, ako s touto chorobou žiť dobre .

Rešpektujeme vaše súkromie Vedieť, čo zahrnúť do dobre premysleného plánu starostlivosti o diabetes, môže načrtnúť spôsoby, ako s touto chorobou žiť dobre .Getty Images

Ak ste nedávno diagnostikovali diabetes typu 2, môžete sa veľa dozvedieť o samotnej chorobe, o tom, ako zmeniť stravu, o tom, aké lieky treba užívať, možné dlhodobé komplikácie a ďalšie. Ako to všetko užívate?

Keďže nie je ľahké sa naučiť všetko naraz, vzdelávať sa o diabete typu 2 si vyžaduje dobre premyslený plán starostlivosti, ktorý načrtáva spôsoby, ako s touto chorobou dobre žiť. Kathy Honick, RN, pedagóg pre diabetes v židovskej nemocnici Barnes v St. Louis, tvrdí, že takýto plán by mal obsahovať:

  • Zdravé stravovanie
  • Byť aktívny
  • Monitorovanie hladín cukru
  • riešenie
  • Zníženie rizík
  • Zdravé zvládnutie
  • Začlenením týchto otázok do plánu môžete vy - a vaša rodina - dozvedieť sa o tom, aké sú cukrovka

Diabetes 2. typu: > Keď pracujete na regulovaní hladiny cukru v krvi, možno sa budete musieť dozvedieť o kontrole porcií a tom, ako urobiť správne jedlá. Podľa Honika "je pochopenie toho, ako výber potravín a nápojov ovplyvňuje kontrolu diabetu, vrátane schopnosti identifikovať a obmedziť sacharidy v plánovaní jedla". Čím viac sa dozviete o tom, koľko sacharidov a koľko tukov a bielkovín môžete bezpečne jesť v danom jedle, tým ľahšie sa bude robiť správna voľba.

Diabetes typu 2: aktívny

Zdravý životný štýl zahŕňa fyzickú aktivitu , Pravidelné cvičenie môže pomôcť kontrolovať Vašu cukrovku a môže dokonca znížiť množstvo liekov, ktoré potrebujete vziať. Pediatrický pediatr vám môže pomôcť dozvedieť sa o typoch činností, ktoré vám môžu najlepšie pomôcť, ale vždy sa obráťte na svojho lekára skôr, než začnete s akýmkoľvek novým režimom cvičenia

Diabetes 2. typu: Sledovanie Vášho cukru

, budete musieť pravidelne sledovať hladinu cukru v krvi. Existuje niekoľko automatizovaných zariadení, ktoré vám pomôžu sledovať hladinu cukru v krvi a mnohí ľudia vám môžu pomôcť dozvedieť sa, ako to urobiť, vrátane pediatra, diabetikov, zdravotných sestier na klinike diabetes a dokonca aj Vášho lekárnika

Diabetes typu 2 : Užívanie liekov

Existujú tri "práva" pri správnom užívaní liekov:

Urobte správnu dávku

Vezmite si ju v správny čas

  • Uistite sa, Ak máte otázky týkajúce sa liekov, nikdy sa neváhajte opýtať. Váš lekár, zdravotná sestra, pediatria a farmaceut sú tu, aby vám pomohli.
  • Diabetes 2. typu: Riešenie problémov
  • Honick hovorí, že riešenie problémov je nadobudnutá zručnosť, ktorá vyžaduje efektívne riešenie problémov. To znamená, napríklad, vedieť, čo spôsobuje, že hladina cukru je príliš vysoká alebo príliš nízka, a naučiť sa, ako spravovať svoj cukor, dokonca aj keď sa dostanete dole so zima alebo chrípkou

Diabetes 2. typu: Zníženie rizík

Bohužiaľ, jednou z problémov, s ktorými ľudia s diabetom neustále počujú, je riziko komplikácií spôsobených chorobou. Zmenou niektorých správaní môžete výrazne znížiť tieto riziká. Môžete to urobiť tým, že budete každý rok kontrolovať svoje oči a zuby, sledovať nohy na rany a rany, nefajčiť, ako sa odporúča očkovanie - ako sú chrípkové záchvaty - a požiadať o pomoc, ak niečo nerozumiete

Typ 2 Diabetes: Zdravé vyrovnanie

Chronické ochorenie, ako je diabetes typu 2, môže byť náročné, pretože vyžaduje manažment počas celého života. Honick odporúča, aby ste "identifikovali veci, ktoré spôsobujú úzkosť a stres, a uvedomili si, že depresia je bežná s cukrovkou." Požiadať o pomoc a prijať podporu, keď je ponúkané. Nemusíte to robiť sám.

Je dôležité, aby ste prišli s plánom starostlivosti a úzko spolupracovali so svojím tímom zdravotnej starostlivosti. Zatiaľ čo sa na prvý pohľad môže zdať skľučujúce, keď sa naučíte zvládnuť svoj diabetes, uvidíte, že môžete pokračovať v živej a zdravom živote. Aktualizované: 16. 4. 2009

Zanechajte Svoj Komentár