4 šáLky kávy denne môžu byť smrteľné


Rešpektujeme vaše súkromie ŠTVRTOK, 15. august 2013 - Mnohí ľudia potrebujú kávu ráno, aby sa dostali cez deň, ale ak ste mladí, možno budete chcieť sledovať, koľko pijete, podľa novej štúdie v časopise Mayo Clinic Proceedings.

Rešpektujeme vaše súkromie

ŠTVRTOK, 15. august 2013 - Mnohí ľudia potrebujú kávu ráno, aby sa dostali cez deň, ale ak ste mladí, možno budete chcieť sledovať, koľko pijete, podľa novej štúdie v časopise Mayo Clinic Proceedings. Výskumníci z Arnoldskej školy verejného zdravia na Univerzite v Južnej Karolíne zistili, že ľudia vo veku do 55 rokov, ktorí pijú 4 alebo viac šálok kávy každý deň, čelia 50% vyššej úmrtnosti - a odborníci tvrdia, že každý, kto pije toľko kávy

Výskumníci sa zamerali na údaje o viac ako 43 000 ľuďoch, ktorí odpovedali na prieskumné otázky týkajúce sa zvykov životného štýlu a osobnej a rodinnej lekárskej histórie v rokoch 1979 až 1998 a zistili, že počas nasledujúcich 17 rokov zomrelo 2 512 ľudí. Mladí a ťaží pijatelia kávy mali viac úmrtí ako tí, ktorí nepili toľko kávy, podľa štúdie.

"Pozitívna súvislosť medzi ťažkou spotrebou kávy a úmrtnosťou z každej príčiny bola pozorovaná u celkovej populácie mužov a ženy mladšie ako 55 rokov ", uviedli výskumní pracovníci, vedený Dr Junxiu Liu, výskumník na oddelení biostatistiky a epidemiológie na Univerzite v Južnej Karolíne. "Avšak pre ľudí starších ako 55 rokov toto združenie nebolo štatisticky významné pre žiadny z oboch pohlaví. Preto môže byť vhodné odporučiť mladým ľuďom, aby sa predovšetkým vyhýbali ťažkej konzumácii kávy. "

Výskumníci povedali, že nie je jasné, prečo starší ľudia necítia účinky príliš veľa kávy. Mladší ľudia však pravdepodobne podľahnú nielen účinkom kávy, ale aj iným zlým zdravotným zvyklostiam, ktoré majú, hovorí Rebecca Solomonová, klinická výživu na Mount Sinai Medical Center v New Yorku. užívatelia kofeínu majú aj iné zlozvyky, na ktoré sa držia, "povedal Šalamún," napríklad fajčenie a nadmerné pitie. Ďalšia vec o kofeíne je, že vás môže dehydratovať. Ak títo ľudia nepíšu vodu, mohli by to tiež prispieť k týmto negatívnym účinkom. "

Okrem toho niekto, kto pije každý týždeň 28 šálok kávy, pravdepodobne má zlé spánkové návyky, povedala. že veľa kávy nie je dostatok spánku, myslím, že je to zrejmé, "povedal Solomon. "Existuje veľa štúdií, ktoré dokazujú, že nedostatok spánku môže spôsobiť obezitu, kardiovaskulárne ochorenia a ďalšie zdravotné problémy."

A hoci kofeín môže mať určité zdravotné výhody, napríklad zníženie rizika rakoviny prsníka, Parkinsonovej choroby a Parkinsonovej choroby. zmierňovanie depresie, Solomon povedal, že je dôležité si uvedomiť, že kofeín je droga

"Akákoľvek nadmerná droga bude mať negatívne účinky," povedala.

Ale ak sa snažíte znížiť, je dôležité, všetko naraz, povedal Soloman.

"Kofeín je návykový a prechladnutie morom bude mať za následok roztrhnutie bolesti hlavy," povedala. "Chcel by som odporučiť znížiť tento príjem na polovicu, alebo sa pokúsiť o polovicu dekaf." "Jeden alebo dva poháre denne je v poriadku," dodáva Soloman, "ale väčšina ľudí môže žiť s menším kofeínom, ako si myslia." : 8/15/2013

Zanechajte Svoj Komentár