Cvičenie s chladom


Rešpektujeme vaše súkromie. Je to zlý nápad na cvičenie, keď ste chorý? Môžem sa cítiť lepšie alebo horšie? - Denise, Idaho To závisí od toho, ako sa cítite. Niektorí ľudia môžu vykonávať prácu prostredníctvom akejkoľvek choroby, zatiaľ čo pre iných, tento prístup nefunguje tak dobre.

Rešpektujeme vaše súkromie.

Je to zlý nápad na cvičenie, keď ste chorý? Môžem sa cítiť lepšie alebo horšie?

- Denise, Idaho

To závisí od toho, ako sa cítite. Niektorí ľudia môžu vykonávať prácu prostredníctvom akejkoľvek choroby, zatiaľ čo pre iných, tento prístup nefunguje tak dobre. Musíte tiež brať do úvahy závažnosť vášho nachladnutia. Ak ste veľmi chorí, cvičenie môže viac poškodiť vaše zdravie ako zima. Pretože vaše telo je pod vplyvom stresu, keď ste chorý, musíte ho nechať využiť na boj s chorobou - nie na podporu namáhavého tréningu.

Keď je zima viac nepríjemná ako oslabujúca sila, našiel som toto cvičenie môže byť pomerne užitočné. Dobrým pravidlom, ktoré chcem používať, je to, že keď sú izolované chladné príznaky nad ramenami (hlavou za studena), môžete ísť ďalej a cvičiť. Ak máte príznaky pod ramenami, napríklad pri preťažení hrudníka, je pravdepodobné, že je najlepšie, aby ste to uľahčili a vyhnuli sa cvičeniu, kým tieto príznaky neukončia

Viac sa dozviete v každodennom zdravotnom centre Fitness

29/2008

Odporúčaná


Zanechajte Svoj Komentár