Diabetes, prediabetes a metabolický syndróm


Ak ste americký vek od 40 do 70 rokov, šanca je asi 40 percent, že ste boli diagnostikovaný s prediabetikou, cukrovkou alebo metabolickým syndrómom. Šokovaný touto štatistikou? Mali by ste byť! Nedávno bol diabetes a prediabetes zriedkavé.

Ak ste americký vek od 40 do 70 rokov, šanca je asi 40 percent, že ste boli diagnostikovaný s prediabetikou, cukrovkou alebo metabolickým syndrómom. Šokovaný touto štatistikou? Mali by ste byť! Nedávno bol diabetes a prediabetes zriedkavé. Teraz ide o virtuálnu epidémiu v Spojených štátoch, pričom desiatky miliónov Američanov sú vystavené vysokému riziku srdcových ochorení. V skutočnosti je cukrovka takým silným rizikovým faktorom pre srdcové ochorenie, ktorý lekári definujú ako "ekvivalent rizika koronárnej choroby srdca". To znamená, že človek s cukrovkou má rovnaké riziko infarktu ako niekto, kto už mal. Až 70 percent ľudí v jednotkách koronárnej starostlivosti má prediabetes alebo diabetes.

Ženy, berte na vedomie: Ak máte cukrovku a máte srdcový infarkt, máte ešte väčšie riziko iného srdcového infarktu alebo srdca než je človek, ktorý má cukrovku a utrpel srdcový záchvat. Diabetes je dobre známy ako ochorenie charakterizované neschopnosťou tela spracovať cukry a škroby. Menej známe sú problémy, ktoré ľudia s cukrovkou spracovávajú tuky vo svojej strave. Existujú dva bežné typy cukrovky: mladistvý nástup, alebo to, čo je známe ako diabetes typu 1 (ktoré sa zvyčajne objaví náhle pred 30 rokom) a diabetu typu 2 alebo dospelého. Asi 90 percent všetkých pacientov s diabetom v Spojených štátoch má typ 2. Prediabetes, niekedy nazývaný

metabolický syndróm , inzulínová rezistencia alebo Syndróm X na plne fúkaný diabetes typu 2, ak sa nekontroluje. Obtiažnosť pri spracovávaní tukov a riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody začína vo fáze prediabetes, ktorá je definovaná ako hladina cukru v krvi od 100 do 125 mg / dl. Problémom s diabetes mellitus 2. typu a prediabetes je, že ľudia, ktorí majú tieto podmienky abnormálne spracovávať tuky, čo vedie k nízkym hladinám dobrých HDL a zvýšenej hladine triglyceridov. Majú tiež väčší HDL a viac malých a hustých LDL (pozri vysvetlenie Otázky 9, strana 51). Navyše majú často vysoký krvný tlak a väčší zápal vo svojich tepnách.

V snahe znížiť tieto riziká národné smernice odporúčajú, aby ľudia s diabetom udržovali krvný tlak pod 130/80. Odovzdanie cigariet je pre ľudí s diabetom ešte dôležitejšie ako pre ostatných, pretože fajčenie a cukrovka sú smrteľnou kombináciou. Diabetes typu 2 je taktiež úzko spojený s obezitou (pozri kapitolu 5), čo vysvetľuje, prečo sa stúpajú početnosť cukrovky 2. typu, pretože americká populácia narastá. Je ešte znepokojujúcejšie, že v našej krajine sú dnes milióny ďalších "diabetikov v tréningu". Hovorím o našich deťoch, ktoré, keď rastú tlustšie a menej fit, sa rýchlo stávajú prediabetickými alebo dokonca diabetickými. Diabetes typu 2 už nemôže byť nazývaný "choroba na začiatku dospelosti".

Našťastie, diabetes typu 2 je prevažne chorobou človekom, ktorú môžeme odmietnuť, ak sa k nej pridáme myseľ. Cvičenie, strata hmotnosti a strategické diétne zmeny - najmä odstránenie vysoko spracovaných "zlých uhľohydrátov" nachádzajúcich sa v pečive, chleboch, snackoch a iných škrobových a sladkých obľúbených - sú veľmi účinné pri zvrátení inzulínovej rezistencie. : 11/18/2008

Zanechajte Svoj Komentár