Larry King tancuje svojou cestou k srdcovému zdraviu


Rešpektujeme vaše súkromie. Už bolo skoro 25 rokov, kedy Larry King zistil, že má srdce útok vo Washingtonu DC v nemocnici George Washington University. Zatiaľ čo na začiatku vstúpil z dôvodu miernej bolesti na pravom ramene, lekári v pohotovosti mali pocit, že sa deje niečo vážnejšie.

Rešpektujeme vaše súkromie.

Už bolo skoro 25 rokov, kedy Larry King zistil, že má srdce útok vo Washingtonu DC v nemocnici George Washington University. Zatiaľ čo na začiatku vstúpil z dôvodu miernej bolesti na pravom ramene, lekári v pohotovosti mali pocit, že sa deje niečo vážnejšie.

Keď kráľ trpezlivo čakal, zasiahla ho intenzívna bolesť. Lekár sa pozrel na talk show a jednoducho povedal: "Pán. Kráľ, máte srdcový infarkt. "

Až 53 rokov, kráľ bol samozvaný neopatrný jedlík, ktorý fajčil toľko ako tri balenia denne, zvyk, ktorý strojnásobil riziko infarktu. On bol diagnostikovaný s chorobou srdca sedem rokov skôr, ale nikdy nevzala do úvahy radu svojich lekárov vážne dosť zmeniť svoje spôsoby. (Jeden doktor skutočne odfúkal svoju cigaretu a poradil kráľovi, aby zastavil jeho cesty.)

Po infarkte (a po päťročných operáciách bypassu niekoľko mesiacov neskôr) Kráľ vedel, že musí zmeniť svoje návyky - a rýchlo ich zmeniť. On ihneď po infarkte prestal fajčiť a vzdálil sa výkrmu mastných potravín, ktoré kedysi boli jeho diétnymi sponkami King hrdo prisudzuje tieto zmeny svojmu tvaru, zníženiu hladiny cholesterolu a zvýšeniu energie úrovniach. "Mám veľa vytrvalosti, čo je šťastie," hovorí.

Viac ako dve desaťročia neskôr kráľ, ktorý je teraz polopenzovaný, pokračuje v stláčaní pravidelných cvičení a zdravých jedál do svojho zaneprázdneného rozvrhu rozhovorov CNN a pracuje pre svoju Larry King Cardiac Foundation, ktorá poskytuje finančnú pomoc pacientom, ktorí si nemôžu dovoliť srdcové zákroky.

Je tiež neúnavným advokátom ochorení srdca, hovorí na mnohých paneloch po celej krajine a napísal dve knihy na túto tému

Mr. Kráľ, máš srdcový záchvat a trpiaci srdcovým ochorením . Nedávno sa Kingova charita spojila s výkonným producentom So You Think You Can Dance a rozhodol o Dizzy Feet Foundation Nigel Lythgoe na propagáciu národného dňa tanca 30. júla (každodenné zdravie je tiež partnerom v tejto groovy iniciatíve) a kampaň verejnej služby

Dance 4 Your Life! , ktorá povzbudzuje ľudí, aby tancovali po celý rok. Zdravé zdravé návyky sú vhodné pre kráľa Kým kráľ môže byť známy tým, že sedí pri stole, miluje zostať aktívny, keď nepracuje.

"Všetko hnutie, či už je to tanec, plávanie alebo chôdza, pomáha zdraviu ," on hovorí. "Ľudia si o tom nemyslia, ale keď idete vonku

tancujete

, pomáhate sami. A máte zábavy, "hovorí kráľ, ktorý hovorí, že tancuje dva až trikrát týždenne!" "Mám rád švih, veľa latinských tancov a rád tancujem na Sinatru," pokračuje. "Mám rád tancuje, kde sa dotýkate druhej osoby, kde sa môžeme hýbať." Jeho ďalšia obľúbená fitness aktivita je chôdza

, ideálne vonku namiesto v telocvični. "Bežecký pás nie je zábavný. Robím to, ale nie je to zábava, "vysvetľuje. "Na ulici je ale rýchlejší prechádzka, lebo vidím nové veci, ktoré som nikdy predtým nevidel."

Pokiaľ ide o stravovacie návyky, kráľ konzumuje pravidelné jedlá plné zeleniny, ovocia a chudého mäsa. Typický deň začína so snídaním obilnín a čučoriedok ("oni sú skvelé zdravé jedlo"), po ktorom nasleduje "vynikajúci šalát" na obed. Na večeru kráľ má dobre zaoblenú dosku bielkovín a zeleniny , potom nízkokalorický dezert. "Budem mať zmrznutý jogurt alebo Jell-O," hovorí a dodáva, že príležitostne prepúšťa svoj sladký zub. "Včera večer som mal kúsok koláča," pripúšťa. "Vždy to môžete urobiť, ale nemyslím si, že nemôžeš ísť na to." "Nebudem jesť nič, čo sa mi nepáči a nebudem jesť nijaké jedlo," hovorí vzdorne.

Kráľa, ktorého otec zomrel na srdcový infarkt vo veku 43 rokov , si veľmi dobre uvedomuje dôležitú úlohu, ktorú rodičia zohrávajú pri ovplyvňovaní zdravia svojich detí.

"Ak mám ochorenie srdca, existuje šanca, že jedno z mojich detí bude mať srdcové choroby," hovorí. "Takže musíte ostať na vrchole." Uisťuje, že jeho mladé deti (kráľ má 11 a 12 rokov, okrem troch dospelých detí) získa pravidelné projekcie

cholesterolu

a dúfa, že jeho stravovacie a návykové návyky budú dobrým príkladom pre jeho rodinu.

"Rodičia sú zaneprázdnení a je ľahšie jednoducho ísť na pizzu na večeru," hovorí kráľ. "Pozrite sa, pizza je veľmi dobré jedlo a to vás v neustálom boji s deťmi, pretože zlé jedlo chutí dobre. Ale rodičia musia naučiť, že čučoriedky, zeler a tie druhy jedla môžu tiež dobre ochutnať. "

Pokiaľ ide o to, čo udržuje kráľa, hovorí, že jeho minulé zdravotné strachy naďalej ovplyvňujú jeho životný štýl dnes. strachom. Strach je najlepšou motiváciou všetkých, "hovorí. "Mám 77 rokov. Je to oveľa ľahšie ľahnúť sa niekedy, a je to ťažšie vstať. Ale myslím na nemocničnú miestnosť a pohotovosť a nechcem to urobiť znova. "Posledná aktualizácia: 21.7.2011

Zanechajte Svoj Komentár