Diéta s nízkym obsahom vlákniny môže zvýšiť riziko teenagerov na srdcové ochorenia, cukrovku


Rešpektujeme vaše súkromie Utorok 5. júna 2012 (HealthDay News) - diéta s nízkym obsahom vlákniny je vystavená zvýšenému riziku srdcových ochorení a cukrovky, tvrdí nová štúdia.

Rešpektujeme vaše súkromie

Utorok 5. júna 2012 (HealthDay News) - diéta s nízkym obsahom vlákniny je vystavená zvýšenému riziku srdcových ochorení a cukrovky, tvrdí nová štúdia.

Výskumníci sa v auguste v Galérii stretli s 559 mladistvými vo veku od 14 do 18 rokov a zistilo, že spotrebovali priemerne približne jednu - tretie denné odporúčané množstvo vlákniny. Len asi 1 percenta dospelých splnili odporúčaný denný príjem vlákniny vo výške 28 gramov u žien a 38 gramov u mužov.

Mladiství, ktorí nemali dosť vlákniny, mali tendenciu mať väčšie bruško a vyššiu hladinu zápalových faktorov v krvi. Obe tieto stavy sú hlavnými rizikovými faktormi pre kardiovaskulárne ochorenia a cukrovku, uviedli výskumníci univerzity v oblasti zdravotníctva.

Zatiaľ čo štúdia našla spojitosť medzi diétami s nízkym obsahom vlákniny a dospievajúcimi, ktorí majú tieto rizikové faktory,

Štúdia, zverejnená 1. júna v časopise Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , tiež zistila, že diéta s nízkym obsahom vlákniny bola u žien spojená s vyššou hladinou celkového telesného tuku. "Jednoduché posolstvo je, že dospievajúci potrebujú jesť viac ovocia, zeleniny a celých obilnín," uviedol hovorca spoločného autora a kostného biologa Dr. Normana Pollocka vo vydavateľstve univerzity. "Potrebujeme posielať odporúčania na zvýšenie príjmu vlákniny." Vysoko vláknové potraviny zahŕňajú obilniny, obilniny, strukoviny a niektoré ovocie a zeleninu (ak nie sú prevalené), podľa Americkej pediatrickej akadémie. pochopenie vzťahov a rizík súvisiacich s diétou, nedostatok cvičenia a obezity u detí a dospievajúcich je obzvlášť dôležité v čase, keď približne jedna tretina mladých ľudí v Spojených štátoch má nadváhu alebo obezitu, uviedli to výskumníci. poznamenal, že dospievanie dospievajúcich k jedlu viac vlákien môže byť ťažké, pretože majú prednosť pre spracované potraviny, a vedľajšie účinky jesť viac vlákniny môže zahŕňať črevný plyn, nadúvanie a hnačka. Posledná aktualizácia: 6. 5. 2012

Zanechajte Svoj Komentár