Riadenie predsieňovej fibrilácie Strach a úzkosť


Rešpektujeme vaše súkromie Prvýkrát Elaine Knapp cítil epizóda predsieňovej fibrilácie (forma nepravidelného srdcového tepu známeho aj ako afib), úzkosť a strach prevzali. "Moje srdce sa cíti ako hnací motor v hrudníku, rýchlejšie a rýchlejšie," hovorí.

Rešpektujeme vaše súkromie

Prvýkrát Elaine Knapp cítil epizóda predsieňovej fibrilácie (forma nepravidelného srdcového tepu známeho aj ako afib), úzkosť a strach prevzali. "Moje srdce sa cíti ako hnací motor v hrudníku, rýchlejšie a rýchlejšie," hovorí. "Zmena polohy to nepomohlo, ležalo to nepomohlo, snažilo sa odvrátiť moju pozornosť niekde inde bolo nemožné. Ak som išiel ležať, počul som, ako moje srdce buší na vankúš - každý rytmus bol zväčšený 100 krát. "

71-ročná zdravotná sestra v dôchodku z Mukiltea, Wash., Bola diagnostikovaná fibrilácia predsiení v roku 2011." Spočiatku som bol kufrom, "hovorí. Ako zdravotná sestra, Knapp vedel, že tým, že jej dáva Afibu vyššie riziko mŕtvice. Afib je elektrický problém hornej komory srdca, predsieň, ktorá spôsobuje, že sa chveje alebo fibriluje, namiesto bežného bitia. V dôsledku toho sa krv nemôže účinne pohybovať do komôr, kde by sa mala čerpať do zvyšku tela. Namiesto toho sa môže zhromažďovať v predsieňach a zhromaždená krv má tendenciu zrážať sa. Ak sa zrazenina uvoľní a prejde do mozgu, môže dôjsť k mŕtvici. V skutočnosti je 15 percent mŕtvice výsledkom fibrilácie predsiení.

Niektorí ľudia necítia žiadne príznaky z affib vôbec, ale iní, ako Knapp, sa obťažujú. Príznaky zahŕňajú:

  • Slabosť hlavy
  • Dýchavičnosť
  • Hlboké vyčerpanie
  • Palpitácie srdca - niektoré opisujú pocit, že sa ryba flopuje okolo hrudníka

Ak afib nefunguje, vedú k zlyhaniu srdca.

Fyzické problémy nie sú jedinými výzvami, ako zvládnuť afib. Keď bol prvýkrát diagnostikovaný skríning fibrilácie predsiení, strach vládol jej životu. "Nemohla som myslieť na nič iné ako afib," hovorí. "Bála som sa o ďalšiu epizódu. Nechcel som byť s priateľmi alebo rodinou - zostal som doma v mojich štyroch stenách, pretože tam bol" bezpečný "."

Bryon Rubery, MD, profesorka kardiológie v Wake Forest Baptist Medical Center v Winston-Salem NC, chápe tento pocit. Nielen, že liečí pacientov afib, ale aj jeho matka má tento stav. Lieky udržiavali srdcový rytmus stabilné niekoľko rokov predtým, než prestala pracovať. "Nakoniec sa dostala až k bodu, kde sa bála opustiť dom a sotva mohla dať jednu nohu pred druhou," hovorí. To ju konečne presvedčilo, aby dostala katéterovú abláciu, postup, ktorý prerušuje abnormálne impulzy v predsieni. Teraz sa to robí lepšie.

Riešenie s Afibom: Správa podmienok na kontrolu strachu

Prvým krokom pri zmierňovaní obáv fibrilácie predsiení je lepšie zvládnutie stavu, hovorí Dr. Pre niektorých ľudí môžu lekári odstrániť alebo znížiť frekvenciu afibických epizód. "V čase, keď sa ukáže, že [afibická epizóda] sa nestane nijaký deň a oni nakoniec začnú dostať svoje životy späť," dodáva Rubery.

Pre ostatných môže mať srdcová frekvencia pod kontrolou " znížiť príznaky dosť, takže ak majú epizódu afib, nie je to tak negatívne a môže byť tolerované, "hovorí Rubery. "Mojou skúsenosťou bolo, že jediný spôsob, ako znížiť strach, je urobiť akýkoľvek pozitívny vplyv na samotný problém, aj keď je to trochu. Nikdy som nedokázal len povedať niekomu," nebojte sa o to " - Dokonca aj malé zlepšenia môžu pomôcť ľuďom byť oveľa pozitívnejšie a optimistickejšie, pretože cítia, že smerujú správnym smerom, dodáva.

Lepšia kvalita života s predsieňovou fibriláciou

Knapp hovorí, že sa najskôr zahltila, keď sa snažila učiť čo najviac o afibe: "Je normálne byť blázon, šialený, smutný a zmätený, keď si prvý raz diagnostikovaný. Ale tieto pocity musia ustúpiť "Nemôžem nechať Afib vládnuť môjmu životu, som silnejší než to." Ste to a vy to dokážete, "hovorí Knapp. Tu sú jej kľúčové stratégie pre zvládnutie afib:

  • Spojte sa s ostatnými. "Mám sklon milovať svoju samotu, ale s afibom je bezpečnosť v počtoch," hovorí Knapp. "Ľudia, ktorí majú afib, sú lepšie pochopení než členovia rodiny, ktorí vás považujú za zdravých, ale neuvedomujú si, aké mýtne affib sa na vás fyzicky a emocionálne."
  • Vytvorte affib plán. plán na riešenie afib epizód a napíšte tento plán nadol. "Pre mňa je potrebné vziať si extra liek, keď epizóda trvá určitý čas," hovorí Knapp. Keď sa objaví ďalšia afibická epizóda, nebudete sa cítiť bezmocní Nájdite spôsob, ako de-stres
  • Knapp hovorí: "Nájdite spôsoby, akými ste sa nesnažili znížiť stres vo vašom živote Jóga, meditácie a cvičenia sú všetko dobré spôsoby, ako znížiť stres.Vieme, že stres môže vyvolať epizódu. " Spravovať spúšťače realisticky.
  • Vyhnúť sa zjavným, známym spúšťačom je inteligentná stratégia zvládania afibu. Ale Rubery hovorí, že sa snaží vyhnúť všetkým možným spúšťačom, môže vás ešte viac stresovať. Vysvetľuje, že afib môže byť nepredvídateľný a dokonca aj keď si myslíte, že robíte všetko správne, môžete mať epizódu, ktorá zdanlivo vychádza z modrého. "" Nakoniec som sa dostal do úzadia na afib z väčšej časti. " hovorí Knapp, ktorého stav je v súčasnosti liečený liekom. "Moja epizóda je dosť konzistentná a ja som jedným z tých šťastných, ktorí presne vedeli, kedy mám epizódu. Rozdiel medzi teraz a prvou epizódou je taký, že teraz, keď sa cítim úzkostlivo, to ma nepremožuje." aktualizované: 3/15/2013

Zanechajte Svoj Komentár