Maratóny bezpečný pre pravidelných bežcov nad 50 rokov


Rešpektujeme vaše súkromie ŠTVRTOK, 23. august 2012 - Bežci, pokračujte v behu. Maraton nepoškodí srdce 50-ročného elitného bežca, ako to robí 18-ročný, podľa nového výskumu z University of Manitoba v Kanade.

Rešpektujeme vaše súkromie

ŠTVRTOK, 23. august 2012 - Bežci, pokračujte v behu. Maraton nepoškodí srdce 50-ročného elitného bežca, ako to robí 18-ročný, podľa nového výskumu z University of Manitoba v Kanade.

Či už bežíte alebo nie, je to ťažké ignorovať správy maratóncov, ktorí zomrú počas pretekov alebo po nich. Ako kardiológ a profesor, bolo pre Davina Jassala ešte ťažšie ignorovať ich. Jeho najnovšia štúdia sa zamerala na vyšetrenie srdcového obrazu, vyšetrenie srdcového CT a krvnú prácu 25 veteránov. "" Vždycky sme počuli o tom, že ľudia bežia maratóny a niekto klesne, "povedal doktor Jassal. "Moja otázka alebo záujem bol:" Robíme to správne s ľuďmi na týchto vzdialenostiach? "" Takže v roku 2002 začal študovať srdcia maratónskych bežcov. "Začal so skupinou amatérskych a elitných bežcov vo veku 18 rokov 40. Od roku 2002 do roku 2008 absolvoval spolu s tímom výskumníkov krvné testy a ultrazvukové vyšetrenia srdca pre všetkých bežcov týždeň pred, bezprostredne po nich a týždeň po ich maratónoch.

Pre svoju najnovšiu štúdiu uverejnenú tento týždeň

Journal of Cardiovascular Magnetic Resonance

, Jassal sa zameral na bežcov nad 50 rokov. Uviedol konkrétne kritériá: Účastníci museli v posledných dvoch rokoch prebehnúť aspoň tri maratóny. Z celkového počtu elitných bežcov (21 mužov a štyroch žien), ktoré sledoval od roku 2010 do roku 2011, mnohé z nich prebehli asi 40 až 45 míľ za týždeň a za posledné desaťročie prebehli 10 alebo 15 maratónov. Išlo o amatérov. Jassal a jeho tím robili krvnú prácu, zobrazovali srdce a tentoraz (po prvýkrát na svete) vykonali kardiálne CT vyšetrenia, aby hľadali blokované tepny u účastníkov. Podobne ako štúdia mladších bežcov vykonali tieto testy týždeň pred, bezprostredne po ňom a týždeň po maratónach. Srdce po maratóne

Jassal našiel to isté, čo bolo u 50 ľudí, 18 až 40 rokov: Pravá strana srdca, ktorá pumpuje krv do pľúc, sa dočasne stane opuchnutá a nefunkčná po zbití chodníka po 26,2 míle. Ale o týždeň neskôr sa všetko vráti do normálu.

Dočasné poškodenie srdca nie je významné, hovorí Jassal. Medzi viac ako 100 maratónmi, ktoré Jassal študoval v uplynulom desaťročí, žiadny nemal srdcový infarkt alebo iné komplikácie súvisiace so srdcom počas tohto týždňa.

Ale čo 50-ročný, kto chce prvý maratón? To je Jassal ďalší krok - pozrieť sa na amatérskych bežcov nad 50 rokov. So starnúcou populáciou roste počet maratóncov každoročne do kategórie nad 50.

Jassal neštudoval žiadnych maratóncov, ktorí bežali bez tréningu, a on nemá v úmysle. Dôrazne odporúča správnu prípravu na maratón. "Ako klinik vždy hovorím svojim pacientom starším ako 40 rokov, ktorí uvažujú o vedení maratónu, aby videli svojho rodinného lekára alebo aby ma navštívili," hovorí, "takže môžeme hovoriť o rizikových faktoroch a dokonca ich dať na bežiaci pás ich srdce a uistite sa, že je to bezpečné. "

" Nebuďte ten víkendový bojovník, ktorý hovorí: "Zmením sa na 40 alebo 50 a ukážu sa na štartovej čiare." "Posledná úprava: 23.8.2012

Zanechajte Svoj Komentár