Marie Osmond


Každodenné zdravie: Vaša matka, otec a babička všetci zomreli na srdcové choroby. Kedy ste si uvedomili, "Wow, toto je podmienka, ktorá by mohla ovplyvniť moje zdravie aj niekedy?" Marie Osmond: Strávil som niekoľko rokov doma a staral som sa o oboch rodičov.

Každodenné zdravie: Vaša matka, otec a babička všetci zomreli na srdcové choroby. Kedy ste si uvedomili, "Wow, toto je podmienka, ktorá by mohla ovplyvniť moje zdravie aj niekedy?"

Marie Osmond:

Strávil som niekoľko rokov doma a staral som sa o oboch rodičov. Moja matka mala v roku 2001 veľkú mŕtvicu a v roku 2004 zrazu zomrela na srdcové choroby. Viem, že milovala svoj život a mala veľmi mladú dušu. Bývalo to srdce na prvom mieste

Každodenné zdravie: Ako to, že táto reč s vaším synom ovplyvňuje váš životný štýl, stravovanie a cvičenia? Marie Osmond:

Začal som cvičením so svojimi deťmi - prechádzky, jazdecké bicykle, dokonca aj hranie mimo hry. Potom som to kopol všetko do veľkej zárezu tým, že sa objavil na

Dancing With the Stars . Päť hodín tanečnej skúšky denne naozaj pomohlo! Samozrejme, to nie je rozumné pre skutočný život niekoho. Ale uvedomil som si, že naše telo bude reagovať pozitívne na fyzické problémy. "Moja matka mi povedala pár mesiacov predtým, ako zomrela," Marie, neurobí to, čo som urobil, vezmi čas, aby si sa o seba postaral. " Každodenné zdravie : Máte strach o zdravie srdca vašich detí? Trvali ste na akýchkoľvek domácich stravovacích štandardoch alebo ste obmedzili svoje televízne alebo videohry a vyzvali ich, aby boli aktívnejší? Marie Osmond:

Moje deti, rovnako ako všetky deti, sledujú to, čo robia ich rodičia. Keď som začal robiť zdravé stravovanie, moje deti začali robiť lepšie jedlá. Moja desaťročná dcéra si namiesto pizzy objedná šalát. Dokonca aj moja 5-ročná ma prekvapila, keď si raz vybrala oranžovú po tom, čo jej ponúkol vrecko s čipmi. Celá naša rodina jesla zdravšie potraviny.

Stále milujú svoje videohry, ale fyzická aktivita je súčasťou každého dňa. Jazdia na bicykloch a kolobežkách, hrajú futbal, majú tapety a hrajú futbal.

Každodenné zdravie: Vaša matka a babička zomreli z toho, čo mnohí považujú za "mužskú chorobu". Prečo si myslíte, že toľko žien stále vidí choroby srdca ako niečo, na čo sa nemusí obávať? Marie Osmond:

Ženy sú srdcom domova. Matka je jadrom svojej rodiny. Väčšina žien strávi 90% svojho času, starajúc sa o ostatných, a tak sme sa naposledy zaradili do zoznamu priorít. Myslím si, že ženy sa musia zastaviť a rozhodnúť sa, že je to lepšie pre každého z dlhodobého hľadiska, ak sa každodenne starajú zdravo.

Je dôležité, aby sa ženy dozvedeli o rizikách pre zdravie srdca a podnikli kroky. Spolupracujte s lekárom, aby ste poznali vaše čísla - cholesterol, krvný tlak, hmotnosť - a nájdite akčný plán, ktorý funguje.

Každodenné zdravie: Ste žonglovanie toľkých rolí. Ste mama, podnikateľ, bavič a celebrita. Ako si nájdeš čas, aby si urobil svoje zdravie prioritou? Marie Osmond:

Vždy neviem čas nájsť a nie je to vždy ľahké. Viem však, že sa cítim silnejšie a lepšie emocionálne, ak som si vzal čas na jesť dobré jedlo a našiel som spôsob, ako sa dostať do činnosti počas 30 minút každý deň. Niekedy, že 30 minút znamená, že som sa rýchlo prechádzal do obchodu s potravinami, robím moje nákupy a mám jednu z mojich teenagerov, aby ma vyzdvihli, keď skončím.

Každodenné zdravie: Prečo ste sa rozhodli zapojiť sa do Kampaň Červená pre ženy?

Marie Osmond: V uplynulom roku som sa zapojil do programu Choose to Move, program pre fyzickú aktivitu, ktorý spolupracoval výhradne s kampaňou Go Red for Women spoločnosti American Heart Association. Rozhodol som sa, že budem mať vplyv na vlastné zdravie srdca a návrhy na webovej stránke American Heart Association mi dali jasné usmernenie ako začať. To mi pomohlo motivovať, pretože je to skvelá komunita žien, ktorá sa stretáva s rovnakým problémom: Ako sa staráme o naše srdce a naše zdravie?

Každodenné zdravie: Existuje volanie na odlievanie sponzorované Americkou asociáciou srdca, zdieľať svoje príbehy. Aký je to cieľ a ste nadšení?

Marie Osmond: V mojej matke generácie, ženy zdieľali informácie cez plot na dvore. Zdieľanie našich príbehov je naozaj skvelým spôsobom, ako si ženy vzájomne motivovať, aby sa starali o naše zdravie a žili šťastnejšie a dlhšie.

žiadame ženy, aby sa zúčastnili miestnych podujatí a navštívili stránku GoRedforWomen.org, aby sa podelili o svoje príbehy osobné spojenie so srdcovými chorobami. Nemusí to byť traumatická zdravotná kríza - je to viac o vašom osobnom spojení so zdravím srdca. Máme záujem o to, čo ženy budú hovoriť o vlastnom výzve!

Americká asociácia srdca hľadá ženy, ktoré by v rokoch 2008 a 2009 zastupovali Go Red for Women. Ak sa vyberie váš príbeh, môžete sa objaviť v televízii. Posledná úprava: 2/12/2008

Zanechajte Svoj Komentár