Ako redukovať vnútorné alergény môžu zmierniť Váš ekzém Príznaky


Rešpektujeme vaše súkromie Shutterstock (2) Viac ako 30 miliónov ľudí v Spojených štátoch majú ekzém - dlhodobý stav, ktorý spôsobuje symptómy ako suchá, svrbivá koža, ktorá po poškriabaní spôsobuje červenú vyrážku, podľa Národnej asociácie pre ekzém (NEA).

Rešpektujeme vaše súkromie Shutterstock (2)

Viac ako 30 miliónov ľudí v Spojených štátoch majú ekzém - dlhodobý stav, ktorý spôsobuje symptómy ako suchá, svrbivá koža, ktorá po poškriabaní spôsobuje červenú vyrážku, podľa Národnej asociácie pre ekzém (NEA). Hoci neexistuje žiadny liek na tento stav, existujú spôsoby, ako môžete zabrániť vzplanutiu.

Najbežnejší typ ekzému, atopická dermatitída, je spôsobený alergickou reakciou na alergény alebo iné dráždivé látky v životnom prostredí, "Najbežnejšie alergény, ktoré vyvolávajú ekzém, sú prachové roztoče a domáce zvieratá," hovorí Elizabeth Page, MD, dermatológka na klinike Lahey v Burlingtonu v Massachusetts, a inštruktorom v dermatológii na Harvardskej lekárskej fakulte v Bostone, ktorý poznamenáva, že je mimoriadne dôležité udržať vašu spálňu bez alergénov, ako je to možné.

Tu je niekoľko spôsobov, ako zvládnuť alergény:

Podľa americkej akadémie alergie, astmy a imunológie neexistuje žiadna taká vec ako "hypoalergénne" plemeno psa alebo mačky. Dôvod: Ľudia nie sú alergickí na vlasy domáceho maznáčika - skôr sú alergickí na sliny domáceho maznáčika , moč alebo kožné vločky (tiež známe ako pandy) Králiky, myši , a škrečky môžu tiež nosiť alergény, ktoré vyvolávajú alergický ekzém. Ak nemôžete poraziť časť s vašimi domácimi miláčikmi, pokúste sa ich aspoň vyhnúť spánku a obmedziť kontakt s nimi čo najviac

  • Choďte po roztočoch Väčšina ľudí, ktorí majú atopický ekzém, sú alergickí na prachové roztoče. "Začnite v spálni," hovorí Dr. Page. Povie ľuďom, aby si kúpili plastové matrace a obliečky na vankúše so zipsom a umývali svoje posteľné potreby raz alebo dva týždne v horúcej vode (130 ° F alebo vyššej). Ďalšie návrhy zahŕňajú udržiavanie vycpávaných zvierat z postele, odstránenie kobercov a udržanie spánku bez spánku
  • Použite vzduchový filter Čističe vzduchu a vysávače, ktoré prichádzajú s filtrom HEPA (vysoká účinnosť častíc) môžu pomôcť znížiť vnútorné alergény
  • Pozri alergik Nie je možné vyhnúť sa všetkým alergénom vo vašom dome, alebo keď idete do domovov iných ľudí. Alergik môže predpisovať lieky, ktoré môžu zmierniť vaše príznaky a môžu odporučiť alergické zásahy na zníženie vašej reakcie na prach, alergie na domáce zvieratá a iné alergény v domácnosti
  • Indoor Dráždivé a ekzémové kontroly "Pretože ľudia s ekzémom držať dostatok vlhkosti v koži, ich koža môže byť ľahšie podráždená než ostatné ľudí, "hovorí Page Jeden z najhorších dráždivých látok pre ekzém je suchý vzduch, vysvetľuje.

Tu je niekoľko ďalších spôsobov, ako obmedziť vnútorné dráždidlá:

Vyvarujte sa tvrdých mydiel

Mydlá, ktoré obsahujú vonné látky a farbivá, môžu byť pre ľudí s ekzémou príliš drsné, vyhýbajte sa praniu v horúcej vode, osušte ich vlažnou vodou a používajte miernejšie mydlá, ako je Dove, odporúčajú sa aj náhrady mydla ako Cetaphil. Praktické čistiace prostriedky a zmäkčovače tkanín môžu tiež dráždiť ekzém Vyvarujte sa čistiacich prostriedkov parfumom a umelým sfarbením a použite druhý cyklus opláchnutia, aby ste odstránili zvyšky čistiacich prostriedkov

  • Chráňte ruky Asi 10 percent Američanov má
  • ruka e czema, podľa NEA. Zabráňte kontaktu s čistiacimi prostriedkami pre domácnosť, benzínom, terpentínom a inými rozpúšťadlami. Používajte vinylové alebo plastové rukavice pri umývaní riadu na ochranu ruky pred horúcou vodou a akékoľvek chemikálie, ktoré spôsobujú podráždenie Vyhnite sa prehriatiu Potenie spôsobuje zhoršenie ekzému. Snažte sa udržiavať vaše vnútorné prostredie pri konštantnej teplote medzi 68 a 75 stupňami F. Vyhnite sa syntetickému oblečeniu, ktoré drží teplo, a uprednostnite bavlnu alebo zmes bavlny
  • Udržujte svoje prostredie bez dymu Zdá sa, že tabakový dym je pre ľudí s ekzémom podráždený, tvrdí Americká akadémia dermatológie. "Nechajte svoj dom bez dymu," odporúča Page, "najmä ak máte deti s ekzémom."
  • Jedným z najlepších spôsobov, ako zvládnuť ekzém, je zistiť, ktoré dráždivé látky a alergény spôsobujú útok - a vyhnúť sa ich. : 2/22/2018

Zanechajte Svoj Komentár